• Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Ciąża
  • Seniorzy
  • Pulmonologia
  • Choroby cywilizacyjne
  • Baza leków
  • Portale Tematyczne
    • W trosce o seniorów
    • Oddech
    • Ciąża – świadome macierzyństwo
    • O tym się nie mówi
    • W trosce o kobiety
    • Diagnoza: Nowotwór
    • Hematologia – poznaj choroby krwi
Likes
Followers
Warsaw Press
Warsaw Press
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Ciąża
  • Seniorzy
  • Pulmonologia
  • Choroby cywilizacyjne
  • Baza leków
  • Portale Tematyczne
    • W trosce o seniorów
    • Oddech
    • Ciąża – świadome macierzyństwo
    • O tym się nie mówi
    • W trosce o kobiety
    • Diagnoza: Nowotwór
    • Hematologia – poznaj choroby krwi
  • Lifestyle
  • Święta

Planuj, myśl, oszczędzaj

  • 4 minuty czytania
Total
0
Shares
0
0
0

Święta Bożego Narodzenia to czas wzmożonych wydatków i… często katastrofy domowego budżetu. Co zrobić, żeby w natłoku świątecznych przygotowań nie stracić kontroli nad swoimi finansami? Ekspert portalu zadluzenia.com radzi, jak mądrze zarządzać domowym budżetem i przeżyć te piękne dni nie tyle oszczędnie, co rozsądnie i ekonomicznie.

Dominika Sobieraj – Redaktor naczelny portalu zadluzenia.com

Choć świąteczny wieczór ma w sobie wiele magii, ciepła i spokoju, to wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że jego przygotowanie sporo kosztuje. Co zrobić, by przeżyć święta z rozmachem i nie musieć przy tym mocno nadwyrężać domowego budżetu lub – co gorsza – zadłużać się?

Często słyszymy, że „na święta nie ma co oszczędzać”. Jednak organizacja świąt Bożego Narodzenia za mniejszą kwotę wcale nie musi polegać na kupowaniu gorszych składników lub słabszych prezentów. Gdzie zatem, jeżeli nie w wyborze tańszych rzeczy, tkwi sekret przedświątecznego sukcesu finansowego? Wskazujemy pięć, naszym zdaniem, najważniejszych rzeczy.

Po pierwsze – planujemy

Świąteczne zakupy powinniśmy zacząć nie od wizyty w sklepie, ale od spokojnego wypisania wszystkiego, co jest nam potrzebne w związku z organizacją świąt. Co należy ująć? Najlepiej stworzyć wykaz świątecznych potraw, określić liczbę zaproszonych gości, sporządzić spis osób, które chcemy obdarować prezentami i osobną listę innych świątecznych zakupów (np.: choinki czy ozdoby świetlne). Każdym z tych punktów najlepiej zająć się z osobna (tym bardziej, jeżeli przeraża nas samo słowo „planowanie”).

Po drugie – nie kupujemy na zapas

W kwestii potraw, najlepiej dokładnie wypisać składniki, które są nam potrzebne i nie kupować produktów w przypadkowej ilości tylko dlatego, że znaleźliśmy je w dobrej cenie. W czasie świąt odczujemy też dodatkową korzyść z tego działania – nasza lodówka nie będzie przepełniona zbędnymi artykułami spożywczymi, dzięki czemu zmieścimy w niej więcej potraw. Dokładny spis tego, co będzie nam potrzebne, pozwoli nam na racjonalne rozłożenie zakupów na różne sklepy, w których akurat będzie promocja na te produkty, których poszukujemy.

Po trzecie – prezenty adekwatne do naszego budżetu

Wybierając prezenty świąteczne, najlepiej na początku określić sobie budżet: całościowy lub w przeliczeniu na jedną osobę i dopiero do tej kwoty szukać konkretnych pomysłów. Nie ma sensu na samym początku kupować od razu kilku drogich prezentów. Po paru dniach może się bowiem okazać, że nie stać już nas na obdarowanie pozostałych osób. Kupujmy przede wszystkim to, na co realnie nas stać, a jeżeli nie mamy wystarczającego budżetu na realizację danego pomysłu – zrezygnujmy z niego i poszukajmy opcji alternatywnej. Pamiętajmy, że bliskich możemy także obdarować czymś niedrogim, ale bardzo osobistym – pięknym listem, ramką ze zdjęciami albo pamiątkową książką z wybranego okresu życia.

Po czwarte – pakujemy ekonomicznie

Nie warto również przepłacać za gotowe torebki do pakowania – mogą kosztować nawet 1/3 ceny prezentu. Dużo bardziej oryginalnie i od serca będzie poświęcić trochę czasu i zawinąć prezent własnoręcznie. Możemy na przykład zapakować prezenty w stylu rustykalnym – wystarczy zapakować w szary papier (kilkadziesiąt groszy za duży arkusz), przewiązać zwykłym sznurkiem jutowym (kilka złotych za kilkaset metrów), a zamiast kokardki wetknąć pomiędzy wiązanie pachnącą gałązkę świerku. Takie pakowanie będzie ekonomiczne, stylowe i – co równie ważne – przygotowane z myślą o drugiej osobie.

Po piąte – trzymamy się ustalonego planu

To, ile pieniędzy realnie przeznaczymy na organizację świąt, zależy również w dużej mierze od tego, czy będziemy kurczowo trzymać się założonego planu i w jakich konkretnie sklepach zrealizujemy nasze zakupy. Warto korzystać z promocji i rabatów oraz – o ile jest taka możliwość – udać się do firmowych outletów lub hurtowni. Jeżeli zdecydujemy się na zakupy odpowiednio wcześnie, możemy także skorzystać ze sklepów internetowych. Pamiętajmy jednak o tym, że czas oczekiwania na przesyłkę w tym gorącym okresie może być wydłużony, w związku z czym najbezpieczniej jest złożyć zamówienie przynajmniej tydzień przed świętami.

Realizacja powyższych punktów i odpowiedzialne przygotowanie listy świątecznych zakupów z pewnością pozwoli nam na organizację świąt Bożego Narodzenia dokładnie za taką kwotę, jaką pierwotnie będziemy chcieli przeznaczyć na ten cel. Warto zatrzymać się na chwilę w tym przedświątecznym pędzie i zadbać o to, by móc potem spędzić magiczny świąteczny czas spokojnie, rodzinnie i bez wizji ciążącego nad nami zadłużenia.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Powiązane tematy
  • budżet
  • finanse
  • oszczędzanie
  • święta
  • zarządzanie
Poprzedni artykuł
  • Lifestyle
  • Święta

Święta? Tylko w podróży!

Czytaj więcej
Następny artykuł
  • Lifestyle
  • Święta

Zaoszczędź czas kupując w Internecie

Czytaj więcej
Zobacz również inne artykuły!
Czytaj więcej
  • Lifestyle
  • Święta

Świąteczne przesyłki, czyli jak pomóc Mikołajowi

Czytaj więcej
  • Lifestyle
  • Święta

5 pomysłów na to, aby nie spędzić Świąt przed telewizorem

Czytaj więcej
  • Lifestyle
  • Święta

Zaoszczędź czas kupując w Internecie

Czytaj więcej
  • Lifestyle
  • Święta

Święta? Tylko w podróży!

Instagram

warsawpress

Kochani, Życzymy Wam zdrowych, radosnych i rodzin Kochani,
Życzymy Wam zdrowych, radosnych i rodzinnych 🎁Świąt Bożego Narodzenia🎅 i samych sukcesów w nadchodzącym roku🎉.
❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3m ❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3mln osób, a prognozuje się, że w przeciągu 10 lat liczba ta może wzrosnąć do 5 mln.❗️

📅14 Listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Cukrzycy i z tej okazji zapraszamy Was do zapoznania się z kolejną edycją naszej kampanii edukacyjnej "Cukrzyca pod kontrolą".

❗️"Dzisiaj w czasie pandemii COVID-19 trudniej opowiadać i prognozować jak będzie wyglądać przyszłość, także w temacie liczby chorych na cukrzycę. Obym nie była złym prorokiem twierdząc, że nowy koronawirus SARS-Cov 2 przyczyni się do jeszcze większej dynamiki wzrostu zachorowań na cukrzycę." Prof. dr hab. n. med. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz, Prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.❗️ 

Z Cukrzycą da się skutecznie walczyć, pamiętajmy o zdrowej diecie🥗 i aktywności fizycznej⛹️‍♀️, które są podstawowymi elementami profilaktyki cukrzycy.

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝
Wszystkie materiały znajdziecie na👉: http://chorobycywilizacyjne.warsawpress.com/

#cukrzyca #diabetologia #chorobycywilizacyjne #cukrzycy #swiatowydziencukrzycy #leczenie #profilaktyka
❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją nasze ❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją naszej kampanii "W trosce o seniorów", która w całości poświęcona jest zdrowiu seniorów.❗️ 

Kampania otrzymała patronaty m.in. Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc. 🧑‍⚕️👩‍⚕️

"Rak nie wybiera, jest chorobą demokratyczną, także pod względem wieku. Jednak w zależności od wieku atakuje on z inną siłą, dając różne szanse na wyzdrowienie." - Aleksandra Rudnicka, Polska Koalicja Pacjentów Onkologicznych. 

Jednymi z głównych tematów kampanii są rak płuca i rak gruczołu krokowego - nowotwory, na które narażeni są w szczególności seniorzy.👵👴

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝

Wszystkie materiały znajdziecie na👉: http://seniorzy.warsawpress.com/

#rak #rakpłuca #rakprostaty #rakgruczołukrokowego #seniorzy #POChP #grypa #infekcje #60plus #zdrowie
❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystarto ❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystartowała IV ed. naszej kampanii "W trosce o Kobiety"❗️, w której skupiamy się na zdrowiu kobiet.👩‍🦰 

Zdrowie Intymne🚦, leczenie niepłodności🔬, chirurgia w raku jajnika🧑‍⚕️, a przede wszystkim profilaktyka🩺 są tematami przewodnimi tej edycji. 

❗️Rolą profilaktyki jest wyprzedzanie występowania niekorzystnych objawów świadczących o różnego rodzaju schorzeniach, a tymczasem tylko 25% kobiet bada się regularnie u ginekologa.❗️

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝

Wszystkie materiały znajdziecie na: http://kobieta.warsawpress.com/
❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodz ❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodzące się z układu krwiotwórczego, które występują w każdym wieku, a ryzyko ich pojawienia się wzrasta wraz ze starzeniem się organizmu. Z populacyjnych danych statystycznych wynika, że białaczki występują znacznie częściej u osób dorosłych niż u dzieci, a zachorowalność jest najwyższa u osób powyżej 60. roku życia.

❗️👩‍⚕️Sposób leczenia i standard postępowania są różne w zależności od wieku pacjenta, jego stanu ogólnego i chorób współistniejących – dotyczy to zarówno ostrych białaczek szpikowych, jak i limfoblastycznych: inaczej leczeni są pacjenci do 60-65. roku życia, inaczej starsi chorzy. 

❗️🔬Dzięki obecnie dostępnym badaniom, zwłaszcza badaniom genetycznym, możliwe stało się określenie podtypów molekularnych białaczek a także charakterystyki tych typów. W zależności od typu białaczki możemy zmieniać sposób leczenia i postępowanie. Standardy leczenia białaczek przez ostatnie pół wieku były prawie jednakowe. Dzisiaj - poza chemioterapią - mamy do dyspozycji także terapię celowaną.

❗️💊Dzięki możliwości kojarzenia chemioterapii z lekami celowanymi większy odsetek pacjentów odpowiada na leczenie, remisja jest trwalsza i mamy czas na znalezienie dawcy i przygotowanie i zabiegu transplantacji, i chorego do przeszczepienia.

#hematologia #białaczka #terapiecelowane #hematoonkologia
❗️W ostatnich latach obserwujemy ogromny przełom w leczeniu nowotworów. Jednym z nich jest terapia komórkami CAR-T❗️

➡️➡️🧫Terapia CAR-T-cells to rodzaj immunoterapii, w której wykorzystuje się własne komórki pacjenta - limfocyty T, ale poddane modyfikacji genetycznej w celu dobrego rozpoznawania i niszczenia komórek nowotworowych.

➡️➡️🌡Każdy z nas ma w organizmie limfocyty T – komórki odpornościowe zaangażowane między innymi w ochronę przed nowotworami. Jednak czasem, z różnych powodów, ta ochrona staje się słabsza. Komórki nowotworowe wymykają się spod kontroli, limfocyty T tego nie zauważają. Kiedy zmienionych nowotworowo komórek jest dużo, limfocyty zaczynają je ignorować – można powiedzieć, że wpadają w stan „uśpienia” i „udają”, że nowotworu nie ma. Naturalna ochrona nie może już wtedy zadziałać. Terapia CAR-T-cells zmierza do tego, aby limfocyty T przeprogramować i nastawić je na nowo na walkę z nowotworem, wyposażając je w geny, dzięki którym komórki te zyskają zdolność do rozpoznawania nowotworu jako wroga i mają narzędzia, żeby go zwalczać. 

➡️➡️🇵🇱Leczenie CAR-T-cell – na razie – jest zarejestrowane do stosowania w dwóch wskazaniach: w chłoniakach agresywnych i w ostrej białaczce limfoblastycznej. W Polsce doświadczenia z wykorzystaniem CAR-T cells do leczenia chłoniaków nie są jeszcze zbyt duże, ponieważ to nowa metoda terapii nowotworów. Pierwsza taka terapia została zastosowana pod koniec 2019 r. w Poznaniu, a wkrótce potem – w Gliwicach. Obecnie w naszym kraju przeprowadzono 6 terapii z wykorzystaniem komórek CAR-T w dwóch ośrodkach onkologicznych – trzech pacjentów było leczonych w Poznaniu i trzech – w Gliwicach.

➡️➡️👩‍⚕️Terapii komórkami CAR-T poddawani są pacjenci, u których wcześniej zastosowane, klasyczne metody leczenia nowotworów nie przyniosły efektu. Są to chorzy z opornością na co najmniej dwie linie leczenia. Rokowania w takich przypadkach są bardzo złe – szansa na wygranie walki z chłoniakiem u takich chorych nie przekracza 10-15%. Z doświadczeń międzynarodowych wynika, że wdrożenie terapii CAR-T-cells zwiększa szanse do ok. 35% – a to zasadnicza różnica.

❗️Więcej na temat terapii komórkami CAR-T znajdziecie na warsawpress.com

Subskrybuj

Zapisz się do naszego newslettera!

Kochani,
❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3mln osób, a prognozuje się, że w przeciągu 10 lat liczba ta może wzrosnąć do 5 mln.❗️
❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją naszej kampanii "W trosce o seniorów", która w całości poświęcona jest zdrowiu seniorów.❗️
❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystartowała IV ed. naszej kampanii "W trosce o Kobiety"❗️, w której skupiamy się na zdrowiu kobiet.👩‍🦰
❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodzące się z układu krwiotwórczego, które występują w każdym wieku, a ryzyko ich pojawienia się wzrasta wraz ze starzeniem się organizmu. Z populacyjnych danych statystycznych wynika, że białaczki występują znacznie częściej u osób dorosłych niż u dzieci, a zachorowalność jest najwyższa u osób powyżej 60. roku życia.
❗️W ostatnich latach obserwujemy ogromny przełom w leczeniu nowotworów. Jednym z nich jest terapia komórkami CAR-T❗️
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
©2020 Warsaw Press. All Rights Reserved

Wprowadź wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.