• Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Ciąża
  • Seniorzy
  • Pulmonologia
  • Choroby cywilizacyjne
  • Baza leków
  • Portale Tematyczne
    • W trosce o seniorów
    • Oddech
    • Ciąża – świadome macierzyństwo
    • O tym się nie mówi
    • W trosce o kobiety
    • Diagnoza: Nowotwór
    • Hematologia – poznaj choroby krwi
Likes
Followers
Warsaw Press
Warsaw Press
  • Onkologia
  • Hematologia
  • Zdrowie Kobiet
  • Ciąża
  • Seniorzy
  • Pulmonologia
  • Choroby cywilizacyjne
  • Baza leków
  • Portale Tematyczne
    • W trosce o seniorów
    • Oddech
    • Ciąża – świadome macierzyństwo
    • O tym się nie mówi
    • W trosce o kobiety
    • Diagnoza: Nowotwór
    • Hematologia – poznaj choroby krwi
  • Ciąża
  • Zdrowie

Świadome wybory

  • 3 minuty czytania
Total
0
Shares
0
0
0

W zdrowym ciele zdrowa ciąża. Planując świadomie macierzyństwo, kobieta powinna mieć wiedzę odnośnie stanu swojego zdrowia, a także jakości stosowanej przez nią diety spożywczej i suplementacji.

Prof. dr hab. n. med. Mariusz Zimmer, Prezes Polskiego Towarzystwa
Ginekologów i Położników

Po pierwsze: zdrowie

Ciąża jest specyficznym okresem w życiu kobiety – pod względem immunologicznym, jak i metabolicznym, w którym mogą ujawnić się pewne stany chorobowe nieobserwowane wcześniej. Kobieta przygotowująca się do ciąży powinna zatem w pierwszej kolejności zbadać się pod kątem zdrowia ogólnoustrojowego. To podstawowy punkt, na którym powinny skupić się kobiety planujące macierzyństwo, ponieważ wyniki tych badań będą miały wpływ na dalsze ich decyzje.

Po drugie: zrównoważona dieta spożywcza i suplementacja

Drugim elementem jest dieta – bardzo ważna zarówno dla ciężarnej, nie ciężarnej, jak i rozwijającego się dziecka. Musi być zrównoważona. Optymalna podaż makro, mikroelementów i witamin w okresie prekoncepcyjnym, podczas ciąży i w okresie laktacji pozytywnie wpływa na wewnątrzmaciczne wzrastanie płodu i uzupełnia niedobory określonych składników u matki.

Istnieje kilka badań w środowisku polskim, dotyczących kilku elementów diety, takich jak kwas foliowy, witamina D, żelazo, jod i DHA, które dostarczają twardych dowodów na to, że składniki te powinny być w pewnym stopniu suplementowane przez kobiety będące już w ciąży. Obecnie jesteśmy na etapie aktualizacji rekomendacji odnoszących się do suplementacji ciężarnych.

Po trzecie: umiar w suplementacji

Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników skłania się do tego, aby suplement diety dla kobiety na ścieżce macierzyństwa zawierał jedynie pięć wymienionych składników czynnych, a nie całą tablicę Mendelejewa. Składniki te mają bowiem udokumentowany wynikami badań, korzystny wpływ na przebieg ciąży i zdrowie kobiety po porodzie i w czasie laktacji. Nie ma potrzeby stosowania większej liczby składników w suplementach diety dla kobiet oczekujących dziecka. Wystarczy dobra dieta spożywcza wzbogacona o certyfikowane preparaty zawierające kwas foliowy, witaminę D3, żelazo, jod i DHA. Przyjmowanie innych składników suplementacyjnych na własną rękę nie jest dobrym rozwiązaniem, również z tego powodu, że nie są wyczerpująco zbadane zarówno aktywności tych elementów w organizmie, jak i interakcje między poszczególnymi składnikami. Nie przesadzajmy też z obciążaniem przewodu pokarmowego (m.in. poprzez dążenie do osiągnięcia tak zwanego progu jelitowego dla suplementowanych składników), ponieważ znajdujące się w jelitach kosmki, odpowiedzialne za wchłanianie substancji odżywczych z treści pokarmowej, mogą mieć problem z utrzymaniem efektywnego działania, jeśli zostaną przeciążone pracą.

Po czwarte: dobra jakość, wchłanialność i tolerancja składników suplementów

Bardzo ważne, aby elementy czynne, które zawiera suplement diety, były odpowiedniej jakości, łatwo się wchłaniały i były dobrze tolerowane przez organizm. Należy zwracać uwagę nie tylko na dawkę, jakość, ale i na formę suplementowanych składników. Dla przykładu: żelazo – składnik niezbędny dla przyszłych mam i kobiet karmiących, ale podawany w niewielkich dawkach tzw. suplementacyjnych, a nie leczniczych, jest godny polecenia. Nie każda jego postać (nawet jeżeli cechuje się podobną wchłanialnością) jest dobrze tolerowana. A ta tolerancja decyduje w dużej mierze o akceptowalności preparatu przez kobiety. Np. diglicynian jest jedną z najlepiej tolerowanych i przyswajalnych postaci żelaza, i jest już dostępny w niektórych preparatach. Również ważnym składnikiem dla kobiety przed ciążą, w czasie ciąży i po ciąży jest DHA. Tak samo, jak w przypadku żelaza, może być suplementowany w różnej formie. Badania potwierdzają, że wyraźnie większą wchłanialność ma DHA w postaci trójglicerydów. Nieustalona jest jeszcze optymalna dawka tego związku i nadal trwają nad tym dyskusje, ale wydaje się, że około 600-800 mg na dobę jest dozą odpowiednią.

Badania potwierdzają, że niedobór składników w diecie kobiety niesie określone negatywne skutki dla rozwoju dziecka w okresie prenatalnym. Deficyt ten może szkodzić także kobiecie – płód potrafi pozyskiwać z organizmu matki potrzebne do jego rozwoju składniki, a w przypadku ich niedoboru, uczyni to kosztem zdrowia matki. Kobieta zatem powinna zadbać o swój organizm jeszcze przed zajściem w ciążę, ma dbać o siebie podczas ciąży i po porodzie.


Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Powiązane tematy
  • ciąża
  • Planowanie ciąży
  • profilaktyka
  • suplementacja
  • witaminy
Poprzedni artykuł
  • Ciąża
  • Zdrowie

Szczepiania w ciąży? To ma sens!

Czytaj więcej
Następny artykuł
  • Ciąża
  • Zdrowie

Nieinwazyjne Badania Prenatalne (NIPT)

Czytaj więcej
Zobacz również inne artykuły!
Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Rak prostaty – gdzie i jak się badać?

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Pacjent onkologiczny w dobie COVID-19

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

2020 w polskiej onkologii

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Kobieta
  • Onkologia
  • Zdrowie

Rak jajnika – objawy i diagnostyka

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Jak (nie) wygląda profilaktyka nowotworowa Polaków?

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Rak z komórek Merkla, czy musi wykluczać?

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Ostra białaczka szpikowa z mutacją FLT3

Czytaj więcej
  • Diagnoza: Nowotwór ed.V
  • Onkologia
  • Zdrowie

Onkologia: wyścig z czasem

Instagram

warsawpress

📢Miło nam poinformować, że wystartowała kol 📢Miło nam poinformować, że wystartowała kolejna edycja kampanii "Diagnoza: Nowotwór".📢

❗️Z danych z NFZ wynika, że w 2020 roku wystawiono ponad 17 tys. mniej kart Diagnostyki i Leczenia Onkologicznego (DiLO) niż w 2019 r. Tylko w styczniu wydano o ponad 3 tys. mniej kart niż w analogicznym okresie rok temu.❗️

Musimy pamiętać, że nowotwory nie mają lockdownu, a w przypadku chorób onkologicznych czas⏳ ma kluczowe znaczenie. Szacuje się, że w najbliższych latach nastąpi wzrost📈 wykrywalność nowotworów w trzecim i czwartym stadium zaawansowania. Leczenie tych pacjentów będzie trudniejsze, a rokowania gorsze. 

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝

Zapraszamy do zapoznania się z materiałami opublikowanymi w ramach naszej kampanii na http://www.warsawpress.com/ i http://onkologia.warsawpress.com/

#onkologia #nowotwory #rakpluca #rakprostaty #bialaczka #rak #rakpiersi #onkolog #diagnostyka #hematoonkologia
Kochani, Życzymy Wam zdrowych, radosnych i rodzin Kochani,
Życzymy Wam zdrowych, radosnych i rodzinnych 🎁Świąt Bożego Narodzenia🎅 i samych sukcesów w nadchodzącym roku🎉.
❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3m ❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3mln osób, a prognozuje się, że w przeciągu 10 lat liczba ta może wzrosnąć do 5 mln.❗️

📅14 Listopada obchodziliśmy Światowy Dzień Cukrzycy i z tej okazji zapraszamy Was do zapoznania się z kolejną edycją naszej kampanii edukacyjnej "Cukrzyca pod kontrolą".

❗️"Dzisiaj w czasie pandemii COVID-19 trudniej opowiadać i prognozować jak będzie wyglądać przyszłość, także w temacie liczby chorych na cukrzycę. Obym nie była złym prorokiem twierdząc, że nowy koronawirus SARS-Cov 2 przyczyni się do jeszcze większej dynamiki wzrostu zachorowań na cukrzycę." Prof. dr hab. n. med. Dorota Zozulińska-Ziółkiewicz, Prezes Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego.❗️ 

Z Cukrzycą da się skutecznie walczyć, pamiętajmy o zdrowej diecie🥗 i aktywności fizycznej⛹️‍♀️, które są podstawowymi elementami profilaktyki cukrzycy.

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝
Wszystkie materiały znajdziecie na👉: http://chorobycywilizacyjne.warsawpress.com/

#cukrzyca #diabetologia #chorobycywilizacyjne #cukrzycy #swiatowydziencukrzycy #leczenie #profilaktyka
❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją nasze ❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją naszej kampanii "W trosce o seniorów", która w całości poświęcona jest zdrowiu seniorów.❗️ 

Kampania otrzymała patronaty m.in. Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc. 🧑‍⚕️👩‍⚕️

"Rak nie wybiera, jest chorobą demokratyczną, także pod względem wieku. Jednak w zależności od wieku atakuje on z inną siłą, dając różne szanse na wyzdrowienie." - Aleksandra Rudnicka, Polska Koalicja Pacjentów Onkologicznych. 

Jednymi z głównych tematów kampanii są rak płuca i rak gruczołu krokowego - nowotwory, na które narażeni są w szczególności seniorzy.👵👴

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝

Wszystkie materiały znajdziecie na👉: http://seniorzy.warsawpress.com/

#rak #rakpłuca #rakprostaty #rakgruczołukrokowego #seniorzy #POChP #grypa #infekcje #60plus #zdrowie
❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystarto ❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystartowała IV ed. naszej kampanii "W trosce o Kobiety"❗️, w której skupiamy się na zdrowiu kobiet.👩‍🦰 

Zdrowie Intymne🚦, leczenie niepłodności🔬, chirurgia w raku jajnika🧑‍⚕️, a przede wszystkim profilaktyka🩺 są tematami przewodnimi tej edycji. 

❗️Rolą profilaktyki jest wyprzedzanie występowania niekorzystnych objawów świadczących o różnego rodzaju schorzeniach, a tymczasem tylko 25% kobiet bada się regularnie u ginekologa.❗️

Dziękujemy wszystkim Ekspertom👨‍⚕️👩‍⚕️, którzy postanowili podzielić się z Wami swoją wiedzą i Partnerom kampanii. 🤝

Wszystkie materiały znajdziecie na: http://kobieta.warsawpress.com/
❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodz ❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodzące się z układu krwiotwórczego, które występują w każdym wieku, a ryzyko ich pojawienia się wzrasta wraz ze starzeniem się organizmu. Z populacyjnych danych statystycznych wynika, że białaczki występują znacznie częściej u osób dorosłych niż u dzieci, a zachorowalność jest najwyższa u osób powyżej 60. roku życia.

❗️👩‍⚕️Sposób leczenia i standard postępowania są różne w zależności od wieku pacjenta, jego stanu ogólnego i chorób współistniejących – dotyczy to zarówno ostrych białaczek szpikowych, jak i limfoblastycznych: inaczej leczeni są pacjenci do 60-65. roku życia, inaczej starsi chorzy. 

❗️🔬Dzięki obecnie dostępnym badaniom, zwłaszcza badaniom genetycznym, możliwe stało się określenie podtypów molekularnych białaczek a także charakterystyki tych typów. W zależności od typu białaczki możemy zmieniać sposób leczenia i postępowanie. Standardy leczenia białaczek przez ostatnie pół wieku były prawie jednakowe. Dzisiaj - poza chemioterapią - mamy do dyspozycji także terapię celowaną.

❗️💊Dzięki możliwości kojarzenia chemioterapii z lekami celowanymi większy odsetek pacjentów odpowiada na leczenie, remisja jest trwalsza i mamy czas na znalezienie dawcy i przygotowanie i zabiegu transplantacji, i chorego do przeszczepienia.

#hematologia #białaczka #terapiecelowane #hematoonkologia

Subskrybuj

Zapisz się do naszego newslettera!

📢Miło nam poinformować, że wystartowała kolejna edycja kampanii "Diagnoza: Nowotwór".📢
Kochani,
❗️Na cukrzycę w Polsce choruje już około 3mln osób, a prognozuje się, że w przeciągu 10 lat liczba ta może wzrosnąć do 5 mln.❗️
❗️Kochani, startujemy z kolejną edycją naszej kampanii "W trosce o seniorów", która w całości poświęcona jest zdrowiu seniorów.❗️
❗️Z przyjemnością informujemy, żę wystartowała IV ed. naszej kampanii "W trosce o Kobiety"❗️, w której skupiamy się na zdrowiu kobiet.👩‍🦰
❗️🌡Białaczki to choroby nowotworowe wywodzące się z układu krwiotwórczego, które występują w każdym wieku, a ryzyko ich pojawienia się wzrasta wraz ze starzeniem się organizmu. Z populacyjnych danych statystycznych wynika, że białaczki występują znacznie częściej u osób dorosłych niż u dzieci, a zachorowalność jest najwyższa u osób powyżej 60. roku życia.
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
©2020 Warsaw Press. All Rights Reserved

Wprowadź wyszukiwane słowa kluczowe i naciśnij Enter.